Ernährungsberatung

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Theoretisch ist bekannt, wie gesunde Ernährung aussieht. Egal ob Sie aufgrund von Übergewicht abnehmen möchten oder ob es um Gesundheitsthemen wie beispielsweise zu hohes Cholesterin oder Diabetes geht – an Wissen und guten Vorsätzen mangelt es bestimmt nicht. Sie haben viel Energie und Geld in Diätprogramme, Bücher, Wunderpillen und Fitnessgeräte investiert. Alles mit den festen Vorsatz, endlich abzunehmen. Und wie ist das Resultat? Leider meist ernüchternd. In den seltensten Fällen lässt sich mit diesen Methoden eine langfristige, gesunde Gewichtsreduktion erzielen.


Als ausgebildete Ernährungsberaterin begleite ich Sie professionell auf dem Weg zu Ihrem Idealgewicht. Zusammen kontrollieren und würdigen wir Ihre Erfolge. Ich erinnere Sie liebevoll an Ihre eigentlichen Ziele, und motiviere Sie wenn Sie das Gefühl haben, das Abnehmen schreite zu langsam voran. Als Ernährungscoach stehe Ihnen bei Rückfällen unterstützend zur Seite.


Das Ernährungscoaching

•    Nachhaltig
•    Keine Wunderdiät. Dafür eine langfristig haltbare Gewichtsreduktion
•    Keine komplizierten Tools oder Kalorienrechner
•    Einfach umsetzbar im Alltag

Ziel der Ernährungsberatung ist es, dass Sie Ihr Essverhalten langfristig umstellen. Sie wissen, worauf es bei einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ankommt und können Ihr neues Gewicht auch nach Abschluss des Coachings halten.

Beim ersten Termin führen wir eine Bestandesaufnahme durch: Wir definieren Ihre Ziele und ich stelle Ihnen das Konzept und den Ablauf vor. Dazu analysieren wir mit einer modernen Analysewaage die Zusammensetzung Ihres Körpers wie z.B. Muskelmasse, Fettmasse, Knochenmasse etc.

Jeder Termin beinhaltet die Messung der Gewichtsabnahme und eine Coachingeinheit. Auf Ihre individuellen Fragen und Anliegen gehen wir hier ein. Sie erlangen ein besseres Bewusstsein für Ihre Ernährung, eine genauere Körperwahrnehmung und nähern sich dadurch kontinuierlich Ihrem Wunschgewicht.

Programm Basic Gewichtsabnahme

•    Dauer: ca. 6 Wochen
•    5 Termine à 20-30 Minuten: Messen der erzielten Gewichtsabnahme + Coachingeinheit
•    Erwarteter Gewichtsverlust: 2-5 kg
•    Kosten: CHF 200.–

Planen Sie für den ersten Termin bitte etwas mehr Zeit ein.

Einzeltermine / Gewichtskontrolle / Entwicklung Muskelmasse

Messung mit Körperanalyse-Waage ca. 20-30 Minuten
Kosten: CHF 45.–


Ernährungsberatung

Sie erhalten profesionelle Unterstützung wie Sie mit Ihrer Ernährung den Choldsterinspiegel, die Zuckerwerte, den Blutdruck oder andere Gesundheitsthemen positiv beeinflussen. Was immer Ihre Fragen sind - hier sind Sie richtig!
Kosten: CHF 100.- / Stunde



Wird die Ernährungsberatung von der Krankenkasse übernommen?

Das ist je nach Versicherer und Versicherungsmodell unterschiedlich. Klären Sie die Übernahme der Kosten vorgängig mit Ihrer Krankenkasse ab. 
Ich bin von Krankenkassen anerkannte Therapeutin, EMR-Register Nr. U355762 (www.emr.ch)

Endlich das Übergewicht loswerden und erfolgreich abnehmen: Diskret – professionell – erfolgreich und günstiger, als Sie denken! Gehen Sie es an und vereinbaren Sie noch heute einen unverbindlichen Coachingtermin.